A mai rohanó világban nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek is egyre több ingerrel, stresszel és kihívással találkoznak.
Ez a meditációs e-book abban segít, hogy a család minden tagja megtapasztalhassa a nyugalom, a tudatosság és a feltöltődés erejét.
A kiadványban olyan egyszerűen végezhető gyakorlatokat találsz, amelyek segíthetnek:
✓ csökkenteni a stresszt és a feszültséget
✓ fejleszteni a koncentrációt és a figyelmet
✓ erősíteni az önbizalmat és az érzelmi egyensúlyt
✓ nyugodtabbá tenni a mindennapokat otthon és az iskolában
✓ minőségi, közös időt teremteni a család számára
Az e-book tartalmaz gyermekeknek és szülőknek szóló meditációs, légző- és relaxációs gyakorlatokat, valamint könnyen érthető útmutatókat a tudatos jelenlét fejlesztéséhez.
Különösen ajánljuk azoknak a családoknak, akik szeretnék támogatni gyermekük érzelmi fejlődését, figyelmét és belső egyensúlyát, miközben saját mentális jóllétükre is nagyobb hangsúlyt fektetnek.
A gyakorlatok előzetes tapasztalat nélkül is végezhetők, és akár napi néhány perc alatt is pozitív hatást gyakorolhatnak a család hangulatára és kapcsolataira.
Digitális termék
A vásárlást követően az e-bookot PDF formátumban e-mailben küldjük el a megadott e-mail címre, így azonnal elkezdhetitek a közös gyakorlást.
